Former des équipes plus fortes est le titre d’un guide téléchargeable gratuit qui propose de nombreuses activités de 30 minutes ou moins chacune que vous pouvez organiser avec votre équipe. La liste ci-dessous énumère les activités portant sur l’amélioration de la dynamique des équipes, de l’intelligence émotionnelle et de la communication, ainsi que sur le développement de la résilience et de la capacité à résoudre des problèmes. La tenue de ces activités dans le cadre de réunions d’équipe régulières peut contribuer à améliorer l’engagement et l’efficacité des membres de votre équipe.
Dynamique d’équipe
AMÉLIORATION DE LA CULTURE D ÉQUIPE
Poser les bonnes questions et porter une attention particulière aux réponses pour améliorer la culture d’équipe.
Créer des affinités avec son équipe
Prendre le temps de nouer des relations contribue à la création de relations solides et réduire l’incidence des émotions négatives dans le milieu de travail.
Surveiller son influence sur les autres
Être toujours conscient de l’influence de son humeur sur les autres peut aider à optimiser le leadership.
RÉSULTAT SATISFAISANT OU RÉSULTAT PARFAIT
Déterminer des attentes partagées et raisonnables en ce qui a trait à la qualité du travail.
Interpréter sans porter de jugement
Apprendre à interpréter des situations et des comportements de façon constructive, sans porter de jugement.
RAPPROCHER L’INTENTION ET LE COMPORTEMENT
Modifier son comportement pour mieux refléter ses intentions.
Recenser vos valeurs
Définir vos valeurs essentielles afin de déterminer vos objectifs et de mieux comprendre vos comportements.
Recenser vos forces
Réfléchir à différents moyens de consolider vos forces.
RECONNAÎTRE LES FORCES DE CHACUN
Réfléchir aux points forts des membres de l’équipe et les mettre en valeur.
SE RENCONTRER POUR DISCUTER DES ERREURS
Favoriser un sentiment d’ouverture et de confiance dans l’équipe.
RECONNAÎTRE SES RÉALISATIONS
Fournir une occasion pour les employés de souligner les contributions positives qui n’ont peut-être pas été reconnues
RECONNAÎTRE DES ACTIVITÉS BIEN PRÉCISES
Améliorer notre reconnaissance du travail effectué par les autres et notre rétroaction à cet égard.
CONSOLIDER L’ÉQUIPE
Célébrer les gains de chacun des membres de l’équipe et se soutenir les uns les autres pour aider à bâtir la résilience de l’équipe et de l’organisation.
FAIRE DU BÉNÉVOLAT DE GROUPE
Bâtir la résilience au moyen du soutien social et de l’efficacité personnelle.
Résilience et résolution de problèmes
CERNER ET SURMONTER LES OBSTACLES
Élaborer des aptitudes de résolution de problème et de communication pour permettre de cerner et de surmonter les obstacles au travail.
METTRE EN PLACE DES SOLUTIONS FONDÉES SUR DES BESOINS
Améliorer l’efficacité et réduire les émotions négatives au travail.
RÉAGIR AU CHANGEMENT
Prendre conscience de la manière dont nous réagissons au changement.
DÉTERMINER LES RISQUES EN MILIEU DE TRAVAIL
Solliciter la participation des équipes dans le but d’examiner les situations stressantes qui se sont produites dans le passé afin d’élaborer des stratégies pour mieux les affronter à l’avenir.
APPRENDRE DES ÉVÉNEMENTS PASSÉS
Tirer parti des expériences antérieures afin de se sensibiliser aux stratégies d’adaptation pouvant être utilisées sur le plan personnel.
FAIRE FACE À LA DÉCEPTION
Apprendre à faire face à la déception et à la surmonter.
FAIRE FACE À L’INQUIÉTUDE
Réduire son niveau d’inquiétude au sujet du travail et remplacer celle-ci par une approche de résolution de problèmes efficace.
Intelligence émotionnelle
PRENDRE CONSCIENCE DES ÉMOTIONS DES AUTRES
Faire attention aux messages émotionnels non verbaux qui sont communiqués.
UTILISER SON DISCOURS INTÉRIEUR POUR SURMONTER LES OBSTACLES
Utiliser un discours intérieur positif pour se souvenir de la façon dont on a réussi à faire face à des situations difficiles par le passé.
LES ÉMOTIONS ET LEURS FONCTIONS
Examiner ce qu’une réponse émotive peut traduire.
EXPRIMER DES ÉMOTIONS DE FAÇON CONSTRUCTIVE
Examiner la façon dont l’expression de ses émotions a une incidence sur autrui.
DÉCLENCHEURS ÉMOTIONNELS
Comprendre les facteurs déclenchant les émotions permet de mieux réagir dans différentes situations.
ARBORER LE SOURIRE DE LA JOCONDE (POUR RETROUVER SA BONNE HUMEUR)
Sourire peut réduire l’intensité des émotions négatives.
LA COLÈRE EN TANT QUE SYMPTÔME
Examiner des situations où la colère est en fait une émotion secondaire, le symptôme potentiel d'une émotion fondamentale sous-jacente.
EXPRIMER SA COLÈRE DE MANIÈRE CONSTRUCTIVE
Exprimer sa colère de manière constructive peut être le meilleur moyen de minimiser à l’avenir les forces qui sont à son origine.
EXAMINER LE PROCESSUS DÉCISIONNEL EMPREINT D’ÉMOTIVITÉ
Explorer les facteurs susceptibles d’amener vos émotions à ‘ piloter ’ vos décisions.
PRENDRE PLEINEMENT CONSCIENCE DE L’INSTANT AFIN DE RÉDUIRE LE STRESS
Calmer l’esprit afin d’avoir une meilleure concentration et de réduire le stress.
Améliorer la communication
COMPRENDRE VOTRE STYLE D’INTERACTION
Réfléchir à son style d’interaction lorsqu’on est stressé.
BIEN INTERPRÉTER LA RÉTROACTION NÉGATIVE
Savoir interpréter la rétroaction en se concentrant sur les intentions constructives et en mettant les remarques en perspective.
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