Au programme – Équilibre

Apprenez à animer une discussion d’équipe qui vise à aborder et à améliorer l’équilibre au travail. Cette ressource comprend un guide et un diaporama pour vous aider à partir du bon pied.

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Animez une discussion d’équipe efficace sur la manière d’aborder et d’améliorer l’équilibre dans votre milieu de travail. Le résultat escompté est de créer un plan d’action pratique et rentable qui fonctionne pour votre équipe.

Équilibre

Un milieu de travail où existe un équilibre positif aide les employés à gérer les exigences liées au travail, à la famille et à la vie personnelle.

Dans une organisation où existe un équilibre positif, les employés pourraient dire ce qui suit :

  • Mon employeur m’encourage à prendre les pauses auxquelles j’ai droit.
  • J’arrive à trouver un équilibre raisonnable entre les exigences de mon travail et ma vie personnelle.
  • Mon employeur encourage l’équilibre entre le travail et la vie personnelle.
  • Je peux parler à mon superviseur quand j’ai de la difficulté à concilier mon travail et ma vie personnelle.
  • Je sens que mon milieu de travail m’appuie quand je vis des problèmes familiaux ou personnels. 

Dans une organisation où existe un équilibre positif, les employés pourraient NE PAS dire ce qui suit :

  • Mon travail m’épuise.
  • Ma vie familiale est affectée par mon travail. 

Favoriser la sensibilisation : une discussion d’équipe

Demandez à toute votre équipe de se pencher sur les facteurs qui influent sur la santé et la sécurité psychologiques au travail. Cette approche est recommandée par la Norme nationale du Canada sur la santé et la sécurité psychologiques en milieu de travail pour sensibiliser les employés au fait qu’ils ont la responsabilité de contribuer à une culture de travail positive. De plus, vous leur donnerez la chance de trouver des solutions, et même de faire partie de celles-ci.

Favoriser le changement : faciliter l’élaboration de politiques

Cette séance mise sur les idées des employés qui ont été élaborées durant l’atelier de la série Favoriser la sensibilisation. La prochaine étape consiste à faire participer les décideurs à l’examen des suggestions des employés par rapport à des approches fondées sur des données probantes ou la pratique. L’objectif est de modifier ou de créer des politiques et des procédures qui améliorent l'équilibre dans votre organisation.

Actions fondées sur des données probantes pour l’équilibre

Les actions proposées sont fondées sur des recherches ou des pratiques qui peuvent améliorer chaque facteur psychosocial indiqué. Dans la plupart des cas, des ressources gratuites sont fournies pour vous aider à aller de l’avant, avec ou sans financement supplémentaire.

Vous trouverez sur la page Série d’ateliers « Au programme », des ressources semblables sur tous les facteurs psychosociaux mentionnés sur le site Web Protégeons la santé mentale au travail et dans la Norme nationale du Canada sur la santé et la sécurité psychologiques en milieu de travail.

Contributors include:Dan BilskerDavid K. MacDonaldDr. Heather StuartDr. Joti SamraDr. Martin ShainMary Ann BayntonMerv GilbertPhilip PerczakSarah JennerSusan JakobsonÉquipe de Stratégies en milieu de travail sur la santé mentale de 2022 à aujourd’hui

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