Soutien par les pairs
Résumé : Les progrès réalisés dans le domaine du soutien par les pairs sur le lieu de travail profitent tant aux employés souffrant de problèmes de santé mentale qu’à l’ensemble de l’organisation. Ces ressources gratuites peuvent vous aider à en apprendre davantage au sujet des pratiques exemplaires.
Pour chacun
Une personne confrontée à des problèmes de santé mentale ne demande pas toujours de l’aide. C’est pourquoi il est important de pouvoir compter sur le soutien par les pairs – des personnes qui s’appuient sur leur propre vécu pour tendre la main et établir un lien. Apprenez comment obtenir du soutien d’un pair au travail ou comment devenir vous-même pair aidant.
Pour les leaders
L’élaboration et la mise en œuvre d’un programme de soutien par les pairs visent à offrir un espace sécuritaire aux employés qui sont aux prises avec des problèmes de santé mentale pour leur permettre d’entrer en contact avec des personnes qui ont fait face à des problèmes similaires. Ces programmes jouent un rôle crucial dans la promotion de la prise en charge de soi, du rétablissement et de l’espoir. Ils peuvent contribuer à une culture du bien-être et aider à aborder les problèmes de santé mentale sur le lieu de travail.
Articles et ressources traitant du soutien par les pairs
La liste qui suit comprend les ressources liées ci-dessus ainsi que des renseignements connexes qui pourraient se rapporter plus particulièrement à votre situation actuelle.
Apprenez comment obtenir du soutien d’un pair au travail ou comment devenir vous-même pair aidant. Le pair aidant se fonde sur son propre vécu pour aider les gens qui font face à une situation semblable.
Établir un programme de soutien par les pairs dans le cadre d’un milieu de travail sécuritaire sur le plan psychologique, et en accroître l’efficacité grâce à des stratégies provenant d’experts en la matière.
Au départ, le soutien par les pairs était une façon d’offrir un accompagnement bienveillant aux personnes atteintes de problèmes de santé mentale et de toxicomanie. Lisez la suite pour en savoir plus sur les personnes qui ont contribué à faire du soutien par les pairs ce qu’il est aujourd’hui.
Un mentor est une personne qui soutient un pair ou un employé dans son parcours professionnel. C’est une personne de confiance qui partage ouvertement son expérience et sa sagesse pour aider la personne avec laquelle elle travaille (le mentoré) à atteindre ses objectifs. Apprenez quelles compétences et stratégies vous devez prendre en compte lorsque vous encadrez quelqu’un.
Des groupes de soutien en ligne sont disponibles pour une grande variété de problèmes de santé mentale ou physique. Vous n’avez pas à faire cavalier seul. Vous trouverez un soutien ayant trait à la santé mentale, à la douleur chronique, aux troubles de l’alimentation et plus encore.
Apprenez comment aider les collègues aux prises avec des problèmes de santé mentale. Les étapes décrites ci-dessous peuvent vous aider à intervenir auprès d’eux tout en protégeant votre propre bien-être.
L’information et les stratégies proposées ici ont pour but de vous aider à éviter d’adopter des comportements de dépendance au travail. Il ne s’agit pas d’un traitement ou d’un conseil médical.
Mandi Luis-Buckner est l’inspiration derrière Se rétablir en travaillant. Elle nous parle de son expérience avec les troubles de santé mentale.
Questions et stratégies pour vous aider à engager une conversation de soutien lorsqu’une personne qui vous est chère semble se sentir seule.
Entrevues vidéo dans lesquelles des personnes ayant souffert de troubles de santé mentale au travail révèlent ce qui les a aidées à se rétablir. Leurs conseils et stratégies offrent un soutien virtuel par des pairs et appuient les efforts de sensibilisation à la santé mentale.