Épuisement professionnel
Résumé : L’épuisement professionnel se caractérise par l’épuisement émotionnel, le cynisme et l’inefficacité sur le lieu de travail, ainsi que par des réactions négatives chroniques à des conditions de travail stressantes. Ces ressources gratuites peuvent être utiles.
Pour chacun
Si vous croyez être à risque, la ressource Prévenir l’épuisement professionnel propose des stratégies pour aider à détecter les signes et à prévenir l’épuisement.
Pour les leaders
L’épuisement professionnel peut entraîner une diminution de la satisfaction au travail, une augmentation du taux de roulement et une baisse du moral des employés, ce qui en fait une préoccupation urgente pour les leaders. La ressource Gestion de l’épuisement professionnel – pour les leaders propose des ressources et des stratégies visant à aider les leaders à évaluer et aborder l’épuisement professionnel des employés, et il existe des ressources supplémentaires portant précisément sur le stress lié à la charge de travail des employés.
Articles et ressources traitant de l’épuisement professionnel
La liste qui suit comprend les ressources liées ci-dessus ainsi que des renseignements connexes qui pourraient se rapporter plus particulièrement à votre situation actuelle.
Essayez ces stratégies pour aider à déterminer les risques et à prévenir l’épuisement professionnel.
Détecter l’épuisement professionnel au sein du personnel, reconnaître les facteurs liés au milieu de travail et prendre des mesures de prévention actives. Ces stratégies visent à protéger les employés hyperperformants et ceux qui se rétablissent d’un épuisement professionnel.
Lorsque les employés sont aux prises avec le stress lié à la charge de travail, il est important de se concentrer sur la diminution du stress plutôt que sur la simple réduction de la quantité de travail. Ceci est encore plus vrai quand ils ne travaillent que les heures normales.
Questions et stratégies pour vous aider à engager une conversation de soutien lorsqu’une personne qui vous est chère souffre peut-être d’épuisement professionnel.
Les professionnels indépendants regroupent les travailleurs autonomes et les professionnels qui travaillent à la maison ou à distance, souvent de façon isolée. Qu’il s’agisse d’un choix ou d’une nécessité, le travail en solo soulève des défis uniques sur les plans du bien-être physique, mental et professionnel. Nous vous proposons des idées et des conseils avisés pour trouver un juste équilibre entre ces défis et les avantages potentiels du travail indépendant.
Comprendre la manière d’aborder le stress mental chronique et savoir en reconnaître les dangers. Cet outil propose des stratégies de réduction du risque pour protéger l’employeur et les employés.
Diverses formulations respectueuses pour orienter les employés vers des ressources en santé mentale pour diverses raisons. Même si les exemples utilisent des Vidéos sur la sensibilisation à la santé mentale, vous pouvez les adapter pour toute autre ressource.
Examinez ces stratégies visant à aider les employés à préserver leur bien-être tout en travaillant avec un patron difficile. Vous trouverez un éventail d’approches adaptées à divers styles de gestion et types de comportements.
Les employés peuvent utiliser les renseignements suivants pour demander un plan ou des mesures d’adaptation afin de remédier à certains problèmes en milieu de travail. La démarche proposée aide l’employé et le gestionnaire à déterminer les mesures à prendre pour favoriser la réussite au travail.
Se fixer des limites saines contribue au bien-être mental. Il s’agit notamment de prendre soin de soi en priorité et d’établir un équilibre travail-vie personnelle qui optimise l’énergie et la concentration, tant sur le plan personnel que professionnel. Apprendre à bien le faire peut prendre toute une vie, alors pourquoi ne pas commencer dès maintenant?