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Quelle est votre tolérance au stress?
Quel est votre fenêtre de tolérance au stress? Est-elle étroite, ce qui vous pousse à réagir par la peur ou la colère? Ou est-elle large, ce qui vous permet de gérer la majorité des facteurs de stress quotidiens?
Pour en savoir plusOutil de discussion sur la charge de travail
Utilisez cet outil pour discuter plus facilement avec votre patron de votre charge de travail actuelle et des moyens de la gérer et de l’améliorer.
Utiliser l'outilDes limites saines au travail
Se fixer des limites saines contribue au bien-être mental. Il s’agit notamment de prendre soin de soi en priorité et d’établir un équilibre travail-vie personnelle qui optimise l’énergie et la concentration, tant sur le plan personnel que professionnel. Apprendre à bien le faire peut prendre toute une vie, alors pourquoi ne pas commencer dès maintenant?
Établir des limites sainesStay informed!
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What's happening
Nouveau module de microapprentissage pour bien interpréter les commentaires négatifs
Il peut être difficile de recevoir des commentaires négatifs, surtout lorsqu’on a l’impression de faire l’objet de critiques, de jugements ou de reproches. Ce module d’apprentissage de 10 minutes peut vous aider à mieux réagir et, par le fait même, à vous améliorer.
L’épuisement professionnel est en hausse et vous coûte plus cher que vous ne le pensez. Consultez le nouveau rapport.
L’épuisement professionnel n’est plus un simple mot à la mode, c’est un risque pour les entreprises. Selon le rapport 2025 sur la santé mentale en milieu de travail, les taux d’épuisement ont atteint 39 %, en hausse par rapport à 35 % en 2023. Ce n’est pas seulement une question de bien-être, c’est aussi une question financière. Que vous cherchiez à protéger la santé et la sécurité psychologiques ou simplement à mieux comprendre les enjeux, notre nouveau rapport, en collaboration avec Recherche en santé mentale Canada, fournit les renseignements nécessaires pour que vous preniez des mesures significatives.
Nouveau module de microapprentissage : Mythes concernant l’inquiétude
Il est rarement, sinon jamais, utile de s’inquiéter. Apprenez à gérer l’inquiétude en distinguant la fiction de la réalité.