Résumé : Liens vers des organisations fiables qui offrent des questionnaires, des renseignements et des outils pour favoriser l'auto-évaluation des problèmes de santé mentale ou de dépendance. Ces ressources ne permettront pas de poser un diagnostic, mais elles pourront vous aider à déterminer si une évaluation plus poussée est requise.

Les outils d’évaluation qui suivent ont été conçus pour vous aider à réfléchir à ce que vous ressentez ou vivez actuellement, afin que vous puissiez établir si vous avez besoin d’une évaluation plus approfondie. Les ressources ci-dessous sont fournies à titre informatif seulement.

L’information contenue dans ces ressources ne constitue pas des conseils professionnels et ne devrait pas être considérée comme tels. Consultez toujours votre médecin ou un fournisseur de soins de santé qualifié au sujet de votre cas particulier.

Vous trouverez ci-dessous des liens vers des ressources susceptibles de vous intéresser. Lorsque vous cliquez sur un lien, il se peut que vous accédiez au site Web d’un tiers qui n’est pas mis à jour ni géré de quelque manière par nous ou nos sociétés affiliées. Pour de plus amples renseignements, voyez Renseignements juridiques, droits d’auteur et marques de commerce.

Cet outil de vérification de la santé mentale en ligne (disponible en anglais seulement) peut aider à identifier certains symptômes associés aux troubles de l’humeur comme l’anxiété, la dépression et le trouble bipolaire.

le site Web (Check Up From the Neck Up)

le site Web (l'Association canadienne pour la santé mentale)

Le Alcohol Help Center (disponible en anglais seulement) offre des ressources gratuites sans jugement pour aider les gens à comprendre leur consommation d'alcool et apporter des changements à l’aide d’outils et de soutien. Le sondage Check Your Drinking fournit une rétroaction personnalisée et détaillée. Le programme complet comprend des modules dynamiques axés sur des objectifs et un réseau de soutien dirigé.

le site Web (Alcohol Help Center)

L’application Saying When (disponible en anglais seulement), téléchargeable sans frais dans iTunes et conçue par le Centre de toxicomanie et de santé mentale, vous aide à déterminer rapidement vos habitudes et les éléments déclencheurs associés à l’alcool et à établir des objectifs personnels réalistes pour modifier votre consommation d’alcool.

Saying When

Les documents suivants ont été conçus par Mental Health Works et la revue Mood Disorders dans le cadre de la ressource Se rétablir en travaillant. Ces listes de vérification peuvent être utiles pour évaluer votre niveau de bien-être actuel.

  • Quelles difficultés éprouvez-vous?
    Un document de référence supplémentaire pour vous aider à identifier les signes et symptômes les plus courants associés aux troubles de l’humeur.
le site Web (Se rétablir en travaillant)

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