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Idées d’activités pour la pause gratuites ou peu coûteuses qui vous aideront, vous et vos collègues, à décompresser ou à refaire le plein d’énergie au travail.

Les activités doivent être approuvées au préalable par votre employeur ou leader. Ces idées vous sont fournies à titre d’information générale seulement et n’ont pas pour but de remplacer des conseils médicaux. Veuillez toujours consulter votre médecin ou un fournisseur de soins de santé qualifié au sujet de votre cas particulier.
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Visionnez de courtes vidéos ou prenez connaissance de renseignements utiles qui vous aideront à mieux comprendre l’expérience vécue par les personnes qui sont aux prises avec des problèmes de santé mentale au travail. Vous y trouverez aussi des stratégies visant à surmonter ces difficultés et favorisant l’épanouissement.

Les renseignements mis à votre disposition par l’entremise de ces courriels sont fournis à titre informatif seulement. La situation de chacun est différente, et vous devriez tenir compte de la vôtre avant de prendre des décisions en matière d’emploi ou d’options de traitement. La ressource Courriels de sensibilisation à la santé mentale ne vise pas à offrir des conseils de nature juridique ou médicale ni d’autres conseils professionnels, et ne devrait pas être considérée comme tels.